El Estadio Acuático Río-2016 rompe en una ovación atronadora, un estallido de júbilo sin igual, porque hay un ser humano hecho de otra pasta que acaba de agrandar aún más su leyenda, ganando otro oro olímpico, su oro número 21, el primero individual de estos JJOO, siendo además el único nadador de la historia en colgarse un oro olímpico con más de 30 años. Y en el pódium, se emocionó.

Unas lágrimas que recuerdan que el camino ha sido extremadamente difícil, lleno de obstáculos, recuerdos nada agradables, una lucha consigo mismo en su interior por determinar hacia dónde quería enfocar su vida. Primero con la imagen en la que se le veía fumando marihuana, después las imágenes de un Michael Phelps circulando a una velocidad más allá de la permitida cuando volvía del Casino de Baltimore, siendo detenido por la policía, y dando positivo en el control de alcoholemia al que fue sometido posteriormente, dejaban unas durísimas imágenes de un Michael Phelps desorientado, sentado en una de las sillas de la comisaría, con las manos en la cabeza preguntándose cómo puede haber llegado a ese punto.

Tan importante es gestionar el fracaso como también el éxito, mantener la ilusión, ambición del primer día; tener el contexto adecuado y estable, las compañías adecuadas que ayudan a que te mantengas en el foco de tu objetivo. Tras unos días, Michael tomó la decisión de revertir la situación, aceptar la ayuda que se le ofrecía, pidiendo consejo a Ray Lewis, y además se desplazó a un centro de rehabilitación en las praderas de Phoenix, The Meadows.

Analizar los errores que has cometido, saber qué es lo que debes de sacrificar para recuperar la ilusión, la motivación, romper con los malos hábitos del pasado, recuperar las buenas compañías, las que le devolvían de nuevo a su pasión, a la natación, al esfuerzo de hacerlo lo mejor posible, sabiendo que lo va a pasar muy mal con el entrenamiento hasta que recuperase su forma física, entrenamientos y más entrenamientos, recuperación post-entrenamiento, entrenamiento de la mente, focalización en un objetivo potente y ambicioso, visualización del reto, recuperar la relación con su padre, valorar a las personas que le quieren de verdad que siempre estuvieron a su lado, la petición de matrimonio a su pareja Nicole, el nacimiento de su hijo Bob.

Cuando vemos todos los cambios que fue capaz de acometer Michael Phelps, siendo capaz de romper con su ‘’anterior vida’’ eliminando todo lo que era tóxico para él, y reinsertando en su día a día sólo aquellos aspectos positivos, que sumaban a su persona, nos damos cuenta del liderazgo de Phelps, un liderazgo que en un pasado fue resquebrajado pero que ha sido capaz de reconstruir, consolidar, y reforzar. Michael da una verdadera lección de liderazgo a todo el mundo, lanzando un mensaje muy claro: ‘’Lo que haces en la oscuridad, te pone en la luz’’. Sin duda, el Tiburón vuelve a surcar las aguas olímpicas con más fuerza que nunca.

Con Michael Phelps me vienen a la memoria estas citas:

»Estos son los tiempos difíciles en los cuales un genio desearía vivir. Las grandes necesidades exigen grandes líderes.»

Abigail Adams

»Todos soñamos; mas no igualmente. Quienes sueñan de noche en el polvoriento nicho de su mente despiertan para ver que era vanidad; pero los soñadores diurnos son peligrosos, pueden representar sus sueños con ojos abiertos, y convertirlos en realidad.»

T. E. Lawrence

Les invito a que vean este grandísimo documental, porque creo que se emocionarán.

The Evolution of Michael Phelps

»Nada que valga la pena puede lograrse sin decisión. En los inicios de la era de la energía nuclear, por ejemplo, obtener la aprobación para construir el primer submarino nuclear -el Nautilus- era casi tan difícil como diseñarlo y construirlo. Las buenas ideas no se adoptan automáticamente. Deben ser llevadas a la práctica con valerosa paciencia.»

Almirante Himan Rickover

Quizás eso, paciencia, es lo que ha demostrado tener Portugal durante el transcurso de la Uefa Euro 2016 que ha terminado hace pocos días. Si observamos sus partidos, vemos a un equipo que fue de menos a más; pasando de conseguir un empate contra Islandia, otro empate contra Austria (aquí una inmensa mayoría la daban por sentenciada), y quizás es en el tercer partido donde se produce un punto de inflexión, que tiene que ver más con el querer, con la perseverancia, en la consecución de un objetivo como es en la remontada para empatar 3-3 contra Hungría.

De la fase de grupos, nos vamos a una fase final en la que gana a Croacia 0-1 en la prórroga (sí, a Croacia, esa misma que ganó a España en la fase de grupos de manera contundente), ganan a Gales 2-0, y se plantan en una final de la Uefa Euro 2016 en la que muy pocos, insisto, muy pocos apostaban por Portugal. Y de hecho, si alguno recuerda las apuestas previas a esa final, todas las casas de apuesta daban como clara favorita a Francia; por plantilla, por equipo, por calidad individual de cada jugador, por jugar en casa.

Y sin embargo, el fútbol como la vida, no se cansa de darnos lecciones a cada momento, pero parece que al ser humano le cuesta aprender. En el fútbol, como en la vida, todo es impredecible (recuerden sin ir más lejos al Leicester en la Premier League, o más cercano aún, el Leganés en nuestra querida Segunda División), no hay matemática posible por mucho que alguno se empeñe o se crea que da con la tecla por inclinarse por un sistema de juego u otro, por una táctica u otra. Se nos sigue olvidando que en el fútbol juegan personas, seres humanos, cuyo rendimiento es imposible predecir. Se nos olvidó que Portugal en esta Euro había remontado para empatar, se había ido a la prórroga para ganar, y había llegado hasta los penales para ganar también; poniendo a prueba su fe, su perseverancia, su paciencia, todo de manera implacable, omnipotente.

Quizás su final fuera el premio a eso, la fe, la perseverancia, la paciencia, la unión de un equipo que tiene muy claro a lo que juega, que se ha mantenido firme en cada partido mostrando una competitividad total, una confianza sin igual en sus armas, en sus jugadores, para ganar a cualquier adversario que tuviese delante. Como en todo partido, necesitas que el azar esté de tu parte (el palo de Francia a poco de acabar el partido, el remate de cabeza de Griezmann, y Rui Patricio como emblema de Portugal por momentos); pero también creo firmemente que, si algo hay cierto, es que la vida al final te termina devolviendo lo que le das.

Fernando Santos no pudo definir mejor a su grupo de jugadores: »Sencillos como palomas, y prudentes como serpientes.» Dos virtudes que se terminan pasando siempre por alto, y que quizás tienen una importancia mayor de la que se le da. Recuerden lo que posts atrás les comentaba, en las fases de un equipo de alto rendimiento, en lo referente a la sencillez entendiendo esta como la capacidad de realizar una tarea con el menor gasto posible; y si a eso le añades una prudencia, paciencia, y perseverancia (recuerden las palabras de Woody Allen; »el 90%del éxito se basa solo en insistir»;  a prueba de bomba, el resultado es un equipo que probablemente Fernando Santos, desde la fase de clasificación hasta el final, fue capaz de llevar a la Fase 4, esa fase a la que sólo llegan el 6-8% de los equipos de alto rendimiento, y que tiene mucho que ver con el liderazgo y gestión del grupo.

Concluyo con un encantador poema de la inspiración de Don Marquis, que refleja nuestra querida paciencia valerosa:

»La lección de la polilla

Una noche estaba yo hablando con una polilla.

Trataba ella de meterse en una bombilla y achicharrarse en el filamento.

-¿Por qué se empeñan ustedes en realizar esa maniobra?- Le pregunté.

-¿Se trata de algo convencional en las polillas?¡Vaya! si se tratara de una vela y no de una bombilla eléctrica, serías ahora un poquito de repugnante ceniza. 

-¿Es que han perdido ustedes el juicio?

Tenemos mucho- me respondió; Pero sucede que a veces nos cansamos de usarlo.

Nos hastiamos de la rutina y buscamos la belleza, y la aventura. El fuego es hermoso, y sabemos que acercarnos demasiado nos matará. 

Pero, ¿qué importa?

Es mejor ser feliz un instante; y quemarnos en la belleza, que vivir una larga vida de hastío. Nos enrollamos en una motita de algodón, y luego la hacemos reventar. 

Para eso es la vida.

Es mejor ser parte de la belleza un instante y luego dejar de existir, que existir por siempre y no ser jamás parte de la belleza. 

Nuestra actitud frente a la vida es: 

Lo que fácil se gana, fácil se pierde.

Somos como eran los humanos antes de ser demasiado civilizados satisfechos.

-Antes de que pudiera contradecir su filosofía, voló y se inmoló en un encendedor patentado. 

No estoy de acuerdo

Prefiero tener la mitad de felicidad y el doble de longevidad.

Pero a la vez, quisiera desear algo tan intensamente como ella deseaba quemarse.»

Que tengan una muy buena semana, un fuerte abrazo. Y nunca dejéis de sonreír¡¡

FreeFall-Armin van Buuren feat. BullySongs

Transcurrido el tiempo de algo más de una semana desde que a uno le dan, con toda seguridad, la mejor noticia posible en lo que va de este año 2016 como es estar curado de una enfermedad; llega el momento de las reflexiones, porque uno es más consciente si cabe del aprendizaje tan enriquecedor que ha supuesto este período:

–Pelear: Cuando uno recibe un golpe, cuando te caes, ¿qué haces? Te levantas, no tienes otra opción. Por dura que sea la caída; por fuerte que sea el golpe; tienes, debes levantarte. No hay tiempo para lamentos, para compasiones, para los pensamientos del tipo ‘’Y si..’’. No, no existe hueco para eso. La única manera es mirar adelante, apartar las emociones negativas de tu mente, y sólo dar paso al optimismo, al positivismo, llenando tu cabeza con 2 pensamientos: ¿Qué debo hacer para estar mejor? Y, voy a curarme, todo va a ir bien.

–Pre-ocupación: Cuando se afronta un problema, ¿qué debemos hacer? Ocuparnos, pero jamás preocuparnos. Son sólo tres letras de diferencia, pero hay un mundo de diferencia entre ambas palabras. Ocuparnos nos lleva a darle la importancia que se merece a cada asunto, siendo consecuente con todo lo que esté relacionado con ello, siendo responsables, maduros, sabiendo qué debemos y qué no debemos hacer. Pero lo otro, preocuparnos, es muy distinto. No te lleva a nada, preocuparte es dejar que tu cabeza se llene de pensamientos negativos, dejas de tener control sobre tu mente, te empiezas a preguntar qué pasará, qué sucederá, y vuelven los Y si…no sale bien? Bueno; pues pensar de más en algún tema no va a solucionarte nada, ni va a mejorar la situación, sólo te hará polvo el estado anímico, tu confianza, dañará tu alegría, y no sólo la tuya, sino las de quienes conviven contigo. Lo sencillo es dejarse llevar por los pensamientos negativos, pero eso sólo nos lleva a un bucle pésimo, del cual después puede resultar muy difícil. Por tanto, ocuparnos, sí; preocuparnos, no.

–Soñar: ¿Por qué no soñar? ¿Acaso los sueños no se cumplen? Adelante; todos necesitamos fuerza, sácala de tu interior, de lo más profundo de tu ser. Necesitamos soñar, dar rienda suelta a nuestras ilusiones más próximas, imaginarnos con todas nuestras fuerzas cómo estaremos en un corto período de plazo. Imaginarme con salud, imaginarme que volvía a hacer ejercicio al máximo sin cansarme, imaginarme curado en definitiva, me animaba, me ayudaba, y me daba fuerzas para seguir peleando por pensar que todo iba a ir bien, para no perder jamás el optimismo en que todo iba a salir bien. Como bien dice Walt Disney, si lo puedes soñar, lo puedes hacer.

–Disfrutar del momento: Es algo que siempre he tenido presente, pero desde que estoy curado más aún si cabe. ¿Sabes por qué? Porque ahora mismo experimento una sensación de tranquilidad, de calma, que hacía mucho tiempo no experimentaba. Y no te puedes imaginar cuán bonito es este estado, ser consciente de manera plena del momento que estás disfrutando, un amanecer, un atardecer, un partido con tus amigos de los viernes, unas risas en buena compañía en una terraza por la noche, el disfrute de la lectura de un buen libro, la sensación de no estar agotado nunca y sentirte imparable; estar bien en el más amplio sentido de la expresión. Dale la importancia que se merece, que es toda, y empieza a disfrutar de los momentos sencillos que nos regala la vida a cada instante; relativiza cuando se te presente un problema, porque créeme lo que consideras un problema, la tendencia a creer que tenemos problemas mundiales es absurda; por el contrario, te invito a pensar que tenemos circunstancias a resolver, nada más.

A modo de conclusión final querría recordarte que cuando tengas un problema, o una circunstancia a resolver más bien, estás sólo/a. Eres tú, con tu actitud, con tu manera de mirar al problema o circunstancia a resolver, el que determinará si se soluciona o no; pero no sólo eso, tu actitud marca los estados de ánimo de quienes te rodean, de quienes te están ayudando, animando de manera constante, sé solidario. No eres el único que sufre, el único que tiene miedo, el único que está triste; dejarte llevar por estos estados termina amargando la existencia de quienes tratan de ayudarte, de quienes te quieren y están cerca de ti; de modo que debes ser solidario, valiente, optimista, alegre, regálales una sonrisa a esas personas que te quieren y te están ayudando a que ese problema con el paso del tiempo termine convirtiéndose para ti en una mera circunstancia a resolver.

Comparto contigo la siguiente lectura, titulada La Invitación:

‘’No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores. Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni de remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto.

Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma. (…)

Quiero saber si puedes ver la belleza, aún cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena:’’Sí¡’’

No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado, y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni como llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.

Recuerda siempre que, quien te escribe estas líneas, ha superado un inicio de la vida muy duro, más de lo que te puedas imaginar; soñé que escucharía por dos lados y ahora escucho gracias a mi implante el cantar de los pájaros cuando vuelan sobre mí; soñé que me curaba de una enfermedad que vino a modo de ‘’extra’’ en esos inicios, y ahora estoy curado. Por todo ello, recuerda siempre, que nunca hay que perder la sonrisa, que la vida es un auténtico regalo, y como tal te animo, te insisto, a que la disfrutes, recordando siempre que habrá buenos y no tan buenos momentos, pero que la diferencia está en cómo afrontemos cada instante. Disfruta de la vida todo lo que puedas, y pelea cada mañana por conseguir tus sueños, porque…lo que tiendes a creer, es finalmente lo que creas. Un abrazo muy grande, de los que dejan sin aliento, y disfruta de la pedazo de semana que tenemos por delante.

‘’Hoy, antes del alba, subí a la colina, miré los cielos apretados de luminarias y le dije a mi espíritu: cuando conozcamos todos esos mundos y el placer y la sabiduría de todas las cosas que contienen, ¿estaremos tranquilos y satisfechos? Y mi espíritu dijo: no, ganaremos esas alturas sólo para seguir adelante.’’

 Walt Whitman

 

 

Sireng Song

Cada vez cobra más importancia, o por lo menos para mí la tiene cada día más, la comprensión y entendimiento del factor humano. Saber cómo llegar a la persona que tienes delante, comprenderla, entenderla, sin adornos, sin envoltorios, descubriendo su esencia, y a partir de ahí, encontrar la manera de explotar su talento. Aunque, por otro lado, sigamos leyendo informes como el presentado por el Banco de España, donde se desataca la baja capacitación de los empresarios españoles en términos de habilidades sociales y liderazgo.

¿Por qué se sigue pasando por alto? Es algo que no logro entender; hay quien da más importancia a otros factores para buscar incrementar el rendimiento, en mi caso particular como entrenador, de su equipo cuando en realidad lo más importante, insisto, lo más importante, son las 20-25 personas que tienes delante desde el primer momento que entras en un vestuario. 20-25 personalidades distintas, con sus orígenes, sus ideologías, sus problemas, sus particularidades, sus manías, gustos, defectos, virtudes, todo ello englobado en una personalidad que debes entender a la perfección, para conseguir explotar el talento que tiene esa persona, y además, que su talento lo ponga a disposición del colectivo. De hecho, Daniel Goleman destaca que el único aspecto que considera imprescindible, de todos cuantos conforman el ámbito del liderazgo, es la empatía.

La capacidad que tú tengas como líder de lograr un impacto en sus corazones, y digo corazones porque entiendo el fútbol en mi caso particular como pura pasión, un deporte donde se mezclan sentimientos, emociones, que desemboca en pura adrenalina, y ese sentimiento, mejor dicho, la manera en que tú hagas llegar ese sentimiento a tus jugadores, haciéndoles creer que pueden llevar sus capacidades hasta un límite que no imaginaban, hacerles incrementar el deseo de ser mejores personas y mejores futbolistas cada día (ambas cosas son imprescindibles), es lo que lleva a que ese sueño colectivo, se termine convirtiendo en una realidad. IMAGINACIÓN X DESEO=REALIDAD.

Hay que lograr hacer sentir a tus jugadores, porque como dijo el maestro:

 

‘’Las mejores cosas de la vida no pueden lograrse por la fuerza:

Puedes obligar a comer,

Pero no puedes obligar a sentir hambre;

Puedes obligar a alguien a acostarse,

Pero no puedes obligarle a dormir;

Puedes obligar a que te oigan,

Pero no puedes obligar a que te escuchen;

Puedes obligar a aplaudir,

Pero no puedes obligar a que se emocionen y entusiasmen;

Puedes obligar a que te besen,

Pero no puedes obligar a que te deseen;

Puedes obligar a que fuercen un gesto de sonrisa,

Pero no puedes obligar a despertar admiración;

Puedes obligar a que te cuenten un secreto,

Pero no puedes obligar a inspirar confianza;

Puedes obligar a que te sirvan,

Pero no puedes obligar a que te amen;

Sentir hambre, dormir, escuchar, emocionarnos, entusiasmarnos, desear, reír, sentir admiración, sentir confianza, amar… son acciones que no admiten la fuerza de la obligación. Son acciones maravillosamente inconscientes.’’

 Y quizás, en hacer sentir, esté la clave de todo. Por eso digo, que probablemente llegar a su corazón sea el proceso más complejo, pero sin duda el más importante. Porque con ello, además, lograremos un sentimiento colectivo, una misma manera de sentir hacia el equipo, 20-24 corazones latiendo por y para el equipo se traduce en una fuerza desmesurada que eleva, hasta límites inimaginables, su rendimiento competitivo. Como bien dice José Antonio Marina, se debe comprender el marco en el cual se encuentra la persona que tienes delante, comprender su percepción de todo cuanto le rodea para, a partir de este punto, hacerle llegar el mensaje de la manera adecuada para que él o ella lo comprenda, y lo asimile en su totalidad. Más adelante, en próximos posts, explicaremos con más detalle este proceso de comunicación, mediante el cual se produce el desarrollo del talento.

¿Cómo se consigue hacer sentir? Bajo mi punto de vista, mostrándote tal y como eres desde el primer momento, siendo sencillo, claro, cercano, humano, sin adornos, mostrándote convincente, congruente, y predecible a cada momento, sin mentiras, sin dobles personalidades, con una gran capacidad para saber cuándo poner una dosis de humor, cuándo alguien necesita una conversación breve de 5’ por un problema familiar, saber hasta dónde puedes llevar el límite de competitividad de un entrenamiento y la intensidad del mismo; empatía a cada momento, a cada instante. Será lo que te permita comprenderles, y conectar con ellos.

Hay un texto, de Claudio Casas, que lo resume muy bien:

 ‘’Trabas imaginarias, prejuicios, rigideces e inhibiciones nos privan de nuestra espontaneidad, de nuestra respuesta hábil, de nuestra capacidad para fluir y de ser tal cual somos. De registrar y atender nuestras necesidades… y dejar ser a los demás…

¡Para qué la vamos a hacer sencilla si la podemos complicar! (…)

Así sufrimos, nos apagamos, envejecemos…

Un poco de obviedad, un poco de simpleza, un poco de practicidad pueden orientarnos.

¿Qué tal si cuando no quieres, dices que no; cuando te hace daño, lo dejas; cuando necesitas pedir, lo pides; cuando quieres dar, se lo das; y cuando quieres llorar o gritar, lo dejas salir?

¿Qué tal si cuando quieres comunicarte, te abres? ¡Y cuando estás contento, te ríes¡

¿Qué tal si cuando ves al otro, lo aceptas como es, sin rotularlo?

¿Qué tal si te quedas aquí y ahora, lo único real, en donde hay tanto que no requiere ni del pasado ni del futuro?

¿Qué tal si te das a tu esencia y te dejas Ser verdadero?’’

 

Te animo a que seas tú, con tus defectos y virtudes, muéstrate tal como eres porque sólo así serás verdadero/a, y de esa manera estarás viviendo una vida auténtica, la que tú has decidido vivir, tu vida, tu historia. Empieza a escribirla, y sobre todo, deja huella en todas las personas con quienes compartas un instante. Te deseo la mejor semana posible, porque todo es cuestión de actitud. Un abrazo muy fuerte, feliz semana.

 

‘’La vida es lo que hacemos de ella.’’

Aforismo hindú.

‘’Nunca tengas miedo a nada…¡a nada! Nunca te dejes llevar por los engaños y la tentación de los sufrimientos. Tu vida está en tu interior. Lo que des de ti, se transformará en tu riqueza.’’

Carlos Nessi

Nam myoho renge kyo 

CAN´T STOP THE FEELING¡